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极速快三玩法规则 www.maljukschool.com2019-4-20
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     但是长距离跑、马拉松训练中,力量训练只是这个专项的辅助训练,而“跑”的训练则是主体。(专业中长跑运动员,每周的力量训练虽然必不可少,但所占比例很少,每周次训练课中只安排次,而且与有氧结合进行)。

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